中华文明历史悠久，尤其中医养生自古至今源远流长！人有生老病死，天有阴晴圆缺，凡事都有其遵循规律，利用规律，天下事顺势而为方能事半功倍，正所谓“道法自然”

中医养生讲究的是整体观念天人相应。意思就是凡事都要从大局着眼，五脏六腑彼此相联系，相互影响和关联。这就要求养生和治病都需要从全局出发，也就有了“上病下治”、“培土生金”、“泻南补北”等有意思的治病理论和方法。天人相应意思就是提醒人们顺应天时四季的变化而动。

民间有句谚语：今冬麦盖三层被，来年枕着馒头睡！其实对头发来说，还有一句说法：今冬头发保养好，来年头发旺如草！头发养生的概念由来已久，但作为行业性的推广和普及却只有短短十多年而已，大多人都注重的是身体五脏六腑的养生，忽略了头发的养护和保养。如今社会的现状让头发健康出现了严重的问题，白发、脱发、断发、脆发、分叉发、异色发、头皮油、头屑多等等，而这些却越来越年轻化。

那么头发的养生又该如何顺应自然规律和生命规律呢?首先是四季都有不同季节特点，今天我们重点分享下冬季，一般来说冬季是注重“补”和“养”两方面。

动物是有自然本能的，冬季气候干燥寒冷，很多哺乳动物冬季前会增加很多绒毛以御寒。人体自然本能在冬季会收缩毛孔，保存热量；在冬季的时候皮脂腺本能的会分泌更多油脂以保证干燥环境下的皮肤滋润，四肢血液循环及肢体末梢血流都会因为温度下降而变少，血流更倾向于心脑重要器官的供应。

这样一来身体出现以下现象，手脚感到寒冷，易生冻疮，下肢皮肤干燥缺水甚至脱屑，胸背部皮肤皮脂分泌增多，头皮屑增多，头皮变油腻，头发静电较强等等，归纳起来就是中医病机的“风”证。其机理也就是因为血行变化所致，故中医有云：治风先治血，血行风自灭。接下来冬季养发的核心就非常清晰一一让血液动起来。

用什么方法让血液动起来?头部熏蒸(头疗)，用热量加快头皮血循：头部专业按摩手法，梳理头皮，中药冲淋洗发等都是不错的方法。与此同时，头发的水分流失，头发的静电，头发分叉，头皮屑、头油自然也需要外用适当的养发产品来达到最直接的效果，头发修护营养液对头发补水抗静电，头皮油脂平衡乳平衡头皮的油脂，有效去屑。冬季洗发后一定要使用护发素，这样能有效锁水，对抗静电，减少毛鳞片损伤。

冬季饮食上补充足够的微量元素及营养。头发微量元素有专门的检测机构，大家可以通过检验报告详细了解自身头发的微量元素含量，饮食再加上外用的护发措施，整个冬天头发都在蓄积能量

春天来临的时候，就能保证头发换季的时候，生发动力强劲，新生头发就像青草发芽生机勃勃，特别是有脱发困扰的朋友，更是应该冬季注重头发保养。

冬日洗发，你真的会用吹风机吗?

三九四九中心腊，又是一年瑞雪纷飞时。寒冬腊月洗头发就必用一样工具一一吹风机。不过话说回来，中华文明几千年，古人冬日洗发又当如何?那个时代可是没有吹风机的，现代科技发达了，才有这个发明，让我们洗发干发时方便了不少。今天我们的话题就是关于吹风机，用了几十年的吹风了，您真的会用吹风机吗?

未发明电吹风的时代，那个时代的人貌似男女都是长发，也就意味着洗发后干发，是个全民都面临的问题，据史料记载，由于条件的限制，古人洗发次数和频率远不如现代人，对于古人来说，沐浴更衣甚至都会有特定的意义，比如祭祀，大婚，祈福，拜佛等以示尊敬虔诚。因此，古代的人平时清洁头发多一种工具“篦子”将头发上的灰尘或其他清理掉。如果要洗发，干发的方式基本是靠自然风干或布帛擦干查阅资料，吹风机最早出现是在1890年，由法国人亚历山( Alexander，Godefroy)发明。经过时代进步不断的改进和挑战，吹风机可谓家家户户人手一个，现代的吹风机也越来越有“概念”了。市面上的“恒温吹风机”、“防静电吹风机”、“负离子吹风机”、“红外线吹风机”等等“神器”多如牛毛，其实仔细研究下吹风机的构造，干发、造型是吹风最基本的两大主要功能，那么究竟如何使用吹风才是不伤头发，科学合理的呢？

我们接下来一起了解下电吹风的正确使用方法。很多人说电吹风使用多了有害，究竞有没有道理，站在我们专业的角度来看，不尽然，洗发后我们主张使用电吹风，但不是简单的胡乱吹吹。关键点有三个：

1。方法：正确做法是用吸水性较好的毛巾将头发先包起来，充分洗掉头发的较多水滴，当头发不再滴水，用吹风垂直发干吹干头发，同时不断移动风筒，和头发保持20-30cm的距离。

2。方向：使用吹风机前最好用宽齿梳子，将乱蓬蓬的头发或纠结的发丝梳理整齐，然后按照“从上到下”，顺着头发毛鳞片的重叠方向(如下图)。从发根到发尾的顺序来吹风，这样吹出来的头发才会顺滑、有光泽感，这个技巧是造型师最核心的技能

3。程度：正常健康的头发应该保持含水量10-16%，比较容易受温度的影响，吹风机的使用不要过度。通常来说健康的头发在潮湿的情况下最容易造型，头发这时可以拉伸30%的长度，同时头发蛋白质结构中的氢键也很容易断开。但是当头发自然干了之后，这些断开的氢键又会自然结合如初，这些头发的理化特征要求我们使用吹风的时候，吹到7-8成干就行。倘若过度吹风会将头发的中水分也吹走，如果头发中的含水量降低到10%以下发丝就会变得粗糙、分叉、不好打理，甚至是断发的概率大大增加。更糟糕的是冬季本来就是干燥容易起静电的，如果再把头发本身的水分吹走，就等于雪上加霜，伤害乘以2。

综上所述，

1.家有干发“神器”，不知如何发挥最大的作用，才是最遗憾。相信您了解了上面的小技巧，回家一试便知，头发柔顺、光泽自然效果的秘密就在于此，这就是为何从专业美发沙龙出来的效果和很多自己吹发的效果不同的原因，很多资深的造型师就是掌握了这个秘密，只是一把梳子，一个吹风机就能让你的秀发立刻光彩照人，造型效果立分高下。

2.选用一款可以滋养头皮，润养头皮，营养头皮，头皮在冬天储存大量的能量，到了春暖花开时禾苗自然就会破土而出。头生堂洗头粉蕴含多种名贵中草药，健康洗护新方式头生堂原生态植物洗发粉

拒绝化学洗发产品，破坏头皮环境，硅油堵塞毛孔，降低头皮免疫力，引起头油脱发。

头生堂植萃洗头粉是由积雪草、白柳树皮、侧柏叶、何首乌、女贞子、桑叶、山茶籽、当归根粉、荆介、无患子、人参根、皂荚、蛇床等13味中药。（皂角，无患子，山茶可以在洗头粉中起到起泡和天然表面活性剂的作用通俗点讲就是主要负责清洁）

在中国，人参历来被视为百草之王，被东方医学界誉为“滋阴补生，扶正固本”之极品。人参含多种皂甙和多糖类成分，人参的浸出液可被皮肤缓慢吸收、对皮肤没有任何的不良刺激，能扩张皮肤毛细血管，促进皮肤血液循环，增加皮肤营养。

人参：百草之王

人参能使头部的毛细血管扩张，可增加头发的营养，提高头发的韧性，减少脱发、断发，对损伤的头发具有保护作用。人参的功效成分被头发吸收，可提高头发的抗拉强度和延伸性使头发更加柔顺。人参具有很强的排毒去污垢效果，营养价值也很高，其中富含的维生素B元素能够很好地消除和预防头油头屑，温和调理改善头皮环境，让头皮恢复健康清爽的状态，也能促进头发的再生长。

皂荚：天然洗护原料

皂荚，也叫皂角，是我国特有的苏木科皂荚属树种之一，是天然的带碱性的植物，没有化学皂类碱性那么强，所以皂角的去油效果是很理想的，比较环保安全。

皂角可以让头上的油脂去除的更明显，洗得更干净，因为皂角中含有各种各样的皂苷，是一种效果明显的去污成分，可以很好的吸出油脂，减少发油的发生。也能有效杀除头皮上残留的各类真菌，对于头皮屑有极好的抑制作用。皂角所含的脂肪、蛋白质、粗纤维、糖类、皂素、咖啡碱等各种对头皮、头发有益的植物元素，是目前市场上化学合成洗发液不能与之相媲美的。天然皂角深入毛囊内部唤醒瘫痪毛囊，长出乌黑亮丽新发。

何首乌：四大仙草之一

古代中医将人的头发称为“血余”，认为“发为血之余”，即头发乃是血的延续，头发依赖于肝肾所藏的精血。而何首乌具有补肝肾、益精血的功效，内服可防治须发早白。何首乌营养非常的丰富，例如维生素、胡萝卜素等这些身体急需的营养都是何首乌大量含有的。对于头发干枯、分叉、毛躁的人来说，何首乌具有乌黑秀发、滋阴秀发的作用。毛发的生长与脱落，润泽与枯竭与血气及肾精密切相关。何首乌磷脂能促进毛发生长，增加毛孔及毛纤维的平均直径，使毛孔群间距离缩小，使毛纤维产生速度加快。这也是何首乌补肝肾、益精血、乌须发等功效的原理所在。

无患子：大自然的表面活性剂

含有：还原糖、脂肪酸、油脂、油酸、类胡萝卜素、烟酸、核黄素、蛋白质、维生素C、维生素A、维生素B及赖氨酸、酪氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸和组氨酸等10多种氨基酸。

泡沫丰富，手感细腻，去污力强，能改善皮肤质量，使其细腻光泽、富有弹性。 同时还有抗菌、消炎、抗氧化清除自由基、抗凝血等作用。无患子中的果酸帮助皮肤去除堆积在外层的老化角质，加速皮肤更新，帮助改善肌肤青春痘、黑斑、皱纹、皮肤干燥、粗糙等肌肤问题。用于洗头亦可预防头皮屑去屑止痒功效，它的ph值在5～7之间，呈自然酸性，天然的界面活性剂，不伤人体，不污染水源之特性。抑菌、去屑、防脱、美白去斑、滋润皮肤的作用：“无患子可预防头皮屑”，是传统的、天然的洗护用品。

传承千年洗护精华，原生态神农架野植物现场采摘，现代高科技低温冷凝破壁生产工艺，更有上千次过敏防护实验，源于优质配方才能树立健康洗发新标杆。