养发馆；几场春雨之后，便是杨柳如烟，桃花十里。此时万物始发，天地间阳气生发，正是善养人体阳气的好时节，也是女子美白肌肤，润养乌发的好时节！

　　古人形容女子之美的诗句多不胜数，《诗经》云：“桃之夭夭，灼灼其华”。称得上“艳若桃李”的女子，一定是“肤如凝脂，粉腮如桃，眉如远山，眼含秋水，云鬓如黛。”尽管现代的化妆品多如牛毛，可以化妆，可以整容，照片可以P，但到底是要卸妆见真容。美丽与健康须臾不可分离。我们从内在调理保养得来的美，更能持久。

　　五脏与五官的关系密切，中医的藏象学说告诉我们：阴虚长痘，阳虚长斑，肝肾不足长白发，肺气不足毛孔粗大，皮肤易过敏，肝脾不和湿热盛者容易导致皮肤与头发油腻。所以古人有很多美颜乌发的好方法，比之现在的化学与医学手段更合理更健康。

　 　养生与美容当然要顺应天时，才可事半功倍。在春天长养阳气，以自身和自然之力祛除脸上的斑点，简单有效。

　 　我们知道人体有一穴位：大椎穴，大椎穴为督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，故有"总督诸阳"和"阳脉之海"的说法，督脉乃诸阳之海，意思是人身体的阳气的通道在督脉，督脉运行的地方就是脊柱这一条。所以锻炼督脉是我们培补阳气的最佳方法，在春天做背部的推拿按摩能补阳气，阳气充足的人精力旺盛，声音洪亮，不怕冷，不易疲劳，乐观积极，不仅身体健康，也受人欢迎。

　 　而手足的三条阳经，都汇聚到大椎穴上，故大椎穴被称为"阳中之阳"，只要给大椎适当的刺激，就可以增强阳气。

　 　很多美容院、养生馆、养发馆做头部与肩颈调理时，都会保养大椎穴。我们在家也可以用热的盐包或艾灸盒刺激大椎穴，以生助阳气。但要注意，晚上九点以后不能做。因为夜晚属阴，不能做刺激生阳的动作。实在没时间的，自己用手掌搓大椎穴都有效果。

　 　神阙穴：神阙穴即肚脐眼，是长寿要穴，顾名思意，是元神所居之处，每晚睡前将双手搓热放于肚脐，顺时针和逆时针交替按揉至发热，或用热水袋放在此处，可使腹部温暖、面色红润，消除因脾胃虚寒引起的肚腩。

　 　阳池穴：这个穴位顾名思义就是阳气聚集的地方，它位于手腕背横纹的中点处。刺激阳池穴，时间要长，用力要缓，两手交替按揉，可助阳气生发，缓解手部冰凉的症状。

　 　还有一个经典美容茶：枸杞一把与大枣六到八粒泡水喝，每天坚持，一个月下来，会发现脸色红润，头发乌亮。因为这是最简单的补血方法，如果有口干眼涩的上火症状，加点菊花。

　 　当然，春寒料峭时，要遵守“春捂”的原则，尤其现在的时尚设计都只管美丽冻人，不管身体健康。特别要注意颈部和腰腿部的保暖，护好颈部大椎穴与腰部的命门穴。这两个部位如果让寒气侵入，最容易引起宫寒与肾阳不足。女子宫寒和肝气郁结都会长斑，而肾阳受损，易致精血不足，两眼无神，眼白发黄，肤色焦黄，头发稀黄，白发早生，会早早变成黄脸婆，让我们的美丽大打折扣。

　 　曾经有一位老中医告诉我：女人都要象皇后一样活着。

　 　这句话大有深意！一是指女性要珍视自己：我值得过最好的人生！爱自己，才能爱人如己。，在劳劳红尘中奔波，常常记得花点时间，给自己精致而宁静的时光。

二是指要有皇后的胸怀与气度。女子很多疾病皆与肝气不舒有关，所以：凡事感恩，凡事赞美，想得开，放得下。

　 　春天为什么要春游呢，因为人体动则生阳，春游的运动量又不大，不至于运动太过而耗损阳气。同时，春天因为肝气旺盛容易郁结生火，要注意疏泄，因而保持心情愉快是非常重要的。

　 　细雨潇潇时与二三知己缓步徐行于田野山川，感受“沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。”若是春阳柔迷的日子，在柳荫下坐看“自在飞花轻似梦”，在花香与鸟鸣中昏昏欲睡。春天，最是养眼怡情的季节，身心康宁，不亦乐乎！

　 　在春风中，临溪而立，看落英纷纷，最能感知生命的无常，所以，我们都要好好地珍惜这一个春天，珍惜这一季的美丽与欢喜!